益气、降血压、养阴补虚

粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，具有益气、暖胃、去脂降血压、健脾等功效。

1、益气：通常脸上气色较差、手脚容易冰凉的人群可适当食用粽子，能够在一定程度上改善症状。

2、暖胃：粽子具有中和胃酸的作用，在一定程度上能够缓解胃痛。

3、去脂降血压：食用粽子在一定程度上能够软化和保护血管、降低血压，降低体内的血脂和胆固醇。

4、健脾：脾胃较虚弱的人群可以食用粽子，可以改善食欲不振、疲乏的情况。
5、养阴补虚：肺肾阴虚或者是久病体虚的人通常较适合食用粽子，可以在一定程度上改善症状。