博迈在线经常推摩少腹可疏肝理气，博迈在线养生技巧提醒您

博迈在线告诉您从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。　　肚脐，中医称之为“神阙穴”，是全身361个穴位中看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。

可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的关。

按肚脐，“测”出五脏健康

当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。

测心功能

心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。

测肝功能

肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛。

测脾功能

脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

测肺功能

肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。

测肾功能

肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

按揉脐周，中医的养生妙招

肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。

博迈在线推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。

揉脐腹

“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。

动作：

两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。

速度柔缓，用力均匀。

功效：

增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。

推少腹

“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。

动作：

推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。

功效：

两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。

摩脘腹

“摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法

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